3月3日是 爱耳日，呼吁人们重视和保护自己的耳朵， 各地掀起了爱耳的热潮。耳朵是人的感管之一，我们每天都通过耳朵接收各种不同的讯息，所以耳朵被喻为听采宫，是沟通人与外界的桥梁，在生活中有着十分重要的做用。耳朵对我们如此重要，一定要注重保护和预防耳疾。

    突发性耳聋，顾名思义，是一种突然发生的原因不明的感觉神经性耳聋，又称暴聋。一般情况下，突发性疾病由于病情发展比较快，不容易控制，所以危害也较大，突发性耳聋也不例外，临床表现有耳鸣耳堵等症状，导致听不清甚至听不见外界声音，对生活和身心造成极大的危害。为此做好突发性耳聋的预防工作是非常有必要的是保护听力的关键。

    西安中大耳鼻喉医院耳病诊疗中心耳鼻喉科医生指出，日常预防突发性耳聋、保护听力需要注意以下几点：

    1、注意定期检查听力，尤其是青少年儿童。

    2、经常按摩耳朵，可促进内耳的血液循环，预防耳聋等疾病的发生。

    3、不要随便掏耳朵，掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，或伤及鼓膜、听小骨，影响听力。

    4、注意慎用或禁用对听神经有损害的药物：接触溶剂、毒素或服用药物，需仔细了解其中的风险。

    5、喜欢使用各类播放器的朋友，音量降低至能听到周围人的正常谈话，时间不宜超过一小时。

    6、日常养成良好的饮食习惯，多食含锌、铁、钙丰富的食物，不可长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品。 》》 有疑问？嫌麻烦，直接点击向在线咨询《《

    7、要注意避免将自己长期暴露在非常嘈杂的声音中：工作环境大于80~90分贝，必须戴上听力保护装置，如防噪声耳罩；在音乐会，赛车或其他嘈杂的活动中佩戴耳塞；经常接触音乐的工作者，应特别定制耳塞来保护耳朵；在接触噪声后，需要让耳朵定时休息。

    8、积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病：患有这些疾病的老年人，内耳血运极易发生障碍而引起突聋。

    医生提醒：为了自身的健康，更好的享受生活。一旦出现耳朵响，听不清声音的情况，一定要加以重视，及时就医检查治疗。