当前位置: 首页 > 耳鸣 > 传导性耳鸣 > 传导性耳鸣应该怎样进行预防?

注:请您如实勾选以上你所有的症状,以便我们能更快捷地帮你 查询相关信息。如系统出现故障,我们将会为你转人工服务。

症状咨询

传导性耳鸣应该怎样进行预防?

文章来源:西安新城中大耳鼻喉医院 点击咨询医生

    传导性耳鸣不是那种难缠的大病,因此好好预防,就可以免去患病之苦。那么传导性耳鸣可以采取哪些预防措施呢?下面西安新城中大医院医生为大家介绍几种行之有效的预防方法,希望对大家有所帮助。

 

    传导性耳鸣的几种预防措施如下:

    1、分散注意力:增加健康的业余爱好与活动,从事能引起自已兴趣的事情,保持繁忙而有节奏的生活方式,多与朋有交谈,多在户外活动,避免长时间独自在室内,都有助于分散注意力,从而摆脱烦闷的心理状态,但要避免过度刺激、繁忙与承担重任。

 

    当然,各个人的生活环境、经历不同,分散注意力的方法也会各不相同,没有摆脱耳鸣烦恼的朋友大多还没有找到适宜的方式重新调整生活,不要灰心,要以积极的态度去摸索适合自已的缓解耳鸣的方法。

 

    2、利用环境声来减轻耳鸣:虽然耳鸣者对外界环境声音的反应各不相同,但大多数耳鸣者能够找到一种或几种抑制其耳鸣的外界声音,在它们当中音乐是理想的,尝试着培养自已对音乐的兴趣,不仅能够掩蔽耳鸣,还能使注意力转移,心情愉快,心理放松。

 

    3、耳鸣者自助小组:耳鸣的发病率大于10%,因此耳鸣者不要自我封闭,或许将自已的烦恼讲出来,会找到知音。几个人可以组成一个小组,定期聚会,学习有关耳鸣的医学知识,交流各自的耳鸣体验和改善方法,进行简单的娱乐活动,如下棋等,或许会启发自已找到缓解耳鸣的方法。

 

    传导性耳鸣患者注意饮食对耳朵有一定的保护作用

    传导性耳鸣会使人烦躁不安,心神不宁。传导性耳鸣没有什么特定的预防方法,但是在饮食上加以注意,对保护耳朵起到一定的帮助。

    1、要减少脂肪的摄入大量摄入脂类食物。因为脂类食物会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。

 

    2、多吃含铁丰富的食物。因为缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。常用食品中紫菜含铁量较多,另外还有苋菜、香菜、木耳等。

 

    3、多食含锌食物。导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。含锌丰富的食物如鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

 

    4、常吃有活血作用的食物。活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环,如黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

 

    5、养成喝牛奶的习惯。

 

    西安中大耳鼻喉医院耳病诊疗中心医生提醒:传导性耳鸣没有什么特定的预防方法,它主要是因为外耳和中耳的病变所致,所以预防传导性耳鸣较好的办法就是爱护自己的耳朵,平时注意耳部的卫生,耳朵出现不适及时到医院检查治疗,预防耳病的进一步恶化。

 

    如果还有任何疑问,您可以点击【在线咨询】让医生为您解答疑问,使您“足不出户”就可享受名医医生团队指导自我缓解耳鸣的方法。

特别提醒:张全安教授受中央电视台邀请参加CCTV《名家访谈》节目,在与主持人阿丘深入探讨耳病诊疗之道后,目前已返回西安。他们将立即投入到为广大耳病患者诊疗工作中。【点击观看视频】

需要咨询预约张教授的患者朋友,可拨打医生热线:029-87401000或点击【在线咨询】即可预约挂号。

看完这篇文章您的感受是:

  • 祈祷

    祈祷

    1人

  • 难过

    难过

    1人

  • 担忧

    担忧

    1人

  • 震惊

    震惊

    1人

  • 有帮助

    有帮助

    1人

  • 不解

    不解

    1人

医生提示:以上文字的阐述只是大概,如您有疑问,请点击“免费在线咨询”,或者拨打我院健康咨询热线:029-87401000,免费专线:029-87401000,在线医生会为您提供专业的诊疗意见和就医指导

咨询医生 预约挂号

以下内容可能对您有帮助

中大医生团队

  • 张全安
    张全安 教授 主任医师

    原西北医院耳鼻咽喉科主任

    在线咨询 在线预约

    CCTV《名家访谈》栏目特邀医生,原西北医院耳鼻喉科主任, 西安交通大学耳病研究所所长,美国明尼苏达大学中耳炎科研组荣誉…[详细]

  • 张胜利
    张胜利 主治医师 主治医师

    原三甲医院耳鼻喉科主任医师

    在线咨询 在线预约

    从事耳鼻咽喉科临床、科研和教学工作30余年,多次赴北京同仁医院进修。在国内权威期刊发表论著…[详细]

更多医生点击进入

在上面输入您的电话号码,点击“免费拨打”即可

关闭